情商（Emotional Quotient，简称EQ）是一种与智力和智商相对应的心理概念。情商培养主要是指培养人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。现有的心理学家普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响。有时其作用甚至要超过智力水平。因此，探讨如何进行情商培养具有非常积极和重要的现实意义。

一、情商培养之培养孩子的忍耐力和自制力

1. 培养孩子的忍耐力

（1）引导孩子延迟满足

让孩子在面临诱惑时学会延迟满足，例如在幼小阶段，孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃。

（2）鼓励孩子坚持

当孩子遇到困难时，家长应鼓励他坚持，忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的体验。例如，当孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性时，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”

二、情商培养之培养自信心

让孩子相信自己的行动能获得成功，从而培养自信心。当孩子想自己拿勺子、玩遥控器、拉开关时，家长应引导他：“你看，妈妈怎么开电视的。”

三、情商培养之教育学会生存能力

（1）让孩子适应新环境

（2）培养孩子的适应能力

四、情商培养之培养好奇心和探索精神

（1）激发孩子的好奇心

（2）培养孩子的探索精神

五、情商培养之帮助孩子辨识情绪

帮助孩子辨识自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。例如，当孩子感到不开心时，家长应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”或“所以你感到委屈了？”

六、情商培养之帮助孩子建立人际关系

（1）多让孩子接触人

（2）培养孩子的社交能力

七、情商培养之培养孩子的独立性

（1）让孩子独立完成任务

（2）帮助孩子独立生活

总之，情商培养是孩子成长过程中至关重要的一环，家长和老师应该重视和引导孩子进行情商培养。