遗传优生有哪些原则和禁忌?为了优生优育，每一个代孕夫妻都要做好孕期的保健工作，只有这样才能保证十月怀胎中母婴健康。
那么，要如何优质代孕呢?一起学习一下吧! 盘点科学代孕10原则10禁忌 科学代孕10原则 吃吃喝喝，自然孕育。
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。
减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，代孕的几率会提升7倍。
清洁健康，孕育生活。
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去代孕能力。

可以代孕

所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! 保持清爽，轻松穿着。
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
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