很多女性都喜欢吃零食，代孕以后又不能乱吃，那么有哪些零食适合代孕呢？代孕妈妈可以吃什么零食？5种零食补充代孕妈妈营养！代孕妈妈是个特殊的群体，代孕初期可能会觉得恶心胸闷，就会想吃一些零食来缓解不舒服的症状。但又担心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，对胎宝不好，到底吃哪些零食既能满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?1、板栗代孕妈妈可以吃什么零食5种零食补充代孕妈妈营养板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。代孕常吃板栗既可以健身壮骨，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲劳。2、奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶广西南宁代孕网浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维代孕公司 山东临沂生素B群、钙和多种有利于代孕吸收的微临沂代孕shipin量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于代孕黑豆助孕的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的代孕一点都不用担心吃多了奶酪会发胖了。3、瓜子如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亚油酸，促进脑发育，同时也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，代孕每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。4、核桃核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但代孕还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响代孕妈妈正常的血糖、血脂和血压。5、红枣红枣被称为“天然维生素丸”，除了富含能使人延年益寿的维生素P之外，维生素C的含量也很高;还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效;还能防治妊娠期高血压，非常适合代孕妈妈食用。在这里需要提醒一下代孕，红枣不能吃得太多，否则很容易胀气。另外，代孕在煮粥的时候加入一些红枣也是很好的。
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